Контакты

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Приглашаю вас на свои занятия!

В 2014-2018 гг. прошла обучение в Международном Открытом Йога Университете (МОЙУ) и получила сертификат преподавателя Открытой Йоги с правом ведения практических и теоретических занятий.

Провожу занятия по классическим видам йоги:
Хатха йога (статические упражнения);
Крия йога (динамические упражнения);
Мантра йога (работает с вибрациями голоса и мысли);
Пранаяма йога (работает с дыханием, помогает набрать жизненные силы);
Медитация.

На занятиях делаю акцент на гармоничном выполнении упражнений с методами расслабления и преодоления себя, с настроем на внутренние ощущения. В практике преподавания использую также методики из:

Раджа йоги (практика применения воли, управление собой)
Дхьяна йоги (медитация)
Ньяса йоги (йога прикосновений)
Кундалини (Лайя) йоги
Парных практик Хатха и Крия йоги
Мудры и Бандхи

 

Мой учитель говорил, что «йога – это не гимнастика, и мы не акробаты в цирке. Нам должно быть всё равно, как мы при этом выглядим. Как бы мы не выполняли какое-то упражнение – мы делаем его совершенно!»

 

г. Москва, ЮАО, м. Царицыно.
Вы можете мне написать: yoga@kalinata.ru
Или позвонить: +7 (916) 628-65-43