Добро пожаловать!

Йога – это система познания себя и окружающей Вселенной. Она придерживается принципов доброты и здравого смысла. Она охватывает все сферы нашего существования. Её можно интегрировать в любую культуру и в любой образ жизни.

Йога – это различные методики, практики, медитации, упражнения, выполняя которые человек приходит в гармонию с самим с собой и с окружающим миром, это система здорового образа жизни.

Занимаясь йогой, вы избавитесь от стрессов, возрастёт способность концентрации, повысится интеллект, разовьются творческие способности. Йога откроет все совершенства, заложенные в вас!

Всё это будет проявляться постепенно, и это очень долгий и кропотливый путь! И, нужно быть готовым к этому важному моменту — это десятилетия практик! Но, это очень красиво и невыразимо!

Чтобы изучать йогу, должен быть прежде всего интерес к познанию себя, а всё, что касается желаний быть здоровым, богатым, счастливым – это не главное, но может являться побочным эффектом от занятий йогой.

Йога помогает познать свою истинную суть и раскрыть внутренние способности. Цель этого познания – стать свободными, свободными от всех ограничивающих нас факторов, от зажимов и блоков своего тела, от неконтролируемых эмоций и неуместных мыслей, от рабства своего Эго.

И здесь главное помнить, что обратная сторона этой свободы – ответственность, мы не должны расширяя свою свободу ущемлять свободу других!

Йога абсолютно для всех людей, не важно где вы родились, какой образ жизни ведёте и во что верите.

Видов йоги столько, сколько видов деятельности человека. Все они, как инструменты, мы может работать с каждым нашим проявлением, с каждым нашим действием.

Подробнее о различных видах йоги вы можете узнать на сайте Международного Открытого йога университета: www.OpenYogaClass.com